Programm
30. April – 04. Mai 2025
Mittwoch
15.00 - 16.00 Uhr
Check-In
16.30 - 18.30 Uhr
Begrüßung und Yoga
(Hatha und Vinyasa)
BREATHWORK:
ATEM & EMOTIONEN –
DER KÖRPER ALS WEGWEISER
19.00 Uhr
Abendessen
Donnerstag
10.00 Uhr
Frühstück
11.30-13.30 Uhr
BREATHWORK WORKSHOP:
TIEF EINTAUCHEN IN
ATEM & NERVENSYSTEM
14.00 Uhr
Light Lunch / Snacks
14.00 - 17.00 Uhr
Freizeit/Entspannung
Buchbare Massage oder Physiotherapie*
17.00 - 18.30 Uhr
Soft Yoga & Restorativ
BREATHWORK:
ATEM & ENERGIE –
BALANCE FINDEN
19.00 Uhr
Abendessen
Freitag
8.00 - 09.30 Uhr
Pranayama, Meditation, Yoga
BREATHWORK:
ATEM & PRÄSENZ –
IM HIER UND JETZT SEIN
09.45 Uhr
Frühstück
11.00 - 13.00 Uhr
Freizeit/Entspannung
Buchbare Massage oder Physiotherapie*
14.00 Uhr
Light Lunch (Suppe, Salat)
15.00 - 16.30 Uhr
Buchbare Massage oder Physiotherapie*
17.00 - 18.30 Uhr
Soft Yoga & Restorative
19.00 Uhr
Abendessen
Samstag
8.00 - 09.30 Uhr
Pranayama, Meditation, Yoga
BREATHWORK:
ATEM & LOSLASSEN –
DEM FLUSS VERTRAUEN
09.45 Uhr
Frühstück
11.00 - 13.00 Uhr
Freizeit/Entspannung
Buchbare Massage oder Physiotherapie*
14.00 Uhr
Light Lunch (Suppe, Salat)
15.00 - 16.30 Uhr
Buchbare Massage oder Physiotherapie*
17.00 - 18.30 Uhr
Soft Yoga & Restorativ
19.00 Uhr
Abendsessen
Sonntag
8.00 - 10.00 Uhr
Pranayama, Meditation, Yoga
BREATHWORK:
ABSCHLUSSZEREMONIE & INTEGRATION
10.00 - 11.30 Uhr
Frühstück
Check-out bis 11.30 Uhr
12.00–13.00 Uhr
optionale Therapiebuchungen
*Massage und Therapie buchen
BREATHWORK WORKSHOP
Was ist das und wer wird uns auf dieser kulinarischen Reise begleiten?
Denk dran:
Bei Lagom bringt jeder ein bisschen Zuhause mit, weshalb ihr eure Utensilien (Matten, Blöcke etc.) selbst mitbringt.
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4 Übernachtungen auf dem Gut Üselitz
5 Tage vegetarische, kulinarische Köstlichkeiten
14 Stunden Yoga, Meditation, Breathwork
8 Stunden Workshops und Zeremonie