Programm 

30. April – 04. Mai 2025

Mittwoch

 

15.00 - 16.00 Uhr
Check-In

16.30 - 18.30 Uhr

Begrüßung und Yoga
(Hatha und Vinyasa)

BREATHWORK:
ATEM & EMOTIONEN
DER KÖRPER ALS WEGWEISER 


19.00 Uhr
Abendessen


Donnerstag

10.00 Uhr
Frühstück

11.30-13.30 Uhr
BREATHWORK WORKSHOP:  

TIEF EINTAUCHEN IN 
ATEM & NERVENSYSTEM 


14.00 Uhr 
Light Lunch / Snacks

14.00 - 17.00 Uhr
Freizeit/Entspannung 
Buchbare Massage oder Physiotherapie*

17.00 - 18.30 Uhr
Soft Yoga & Restorativ

BREATHWORK:
ATEM & ENERGIE
BALANCE FINDEN
 
19.00 Uhr
Abendessen 


Freitag

8.00 - 09.30 Uhr 
Pranayama, Meditation, Yoga

BREATHWORK: 

ATEM & PRÄSENZ
IM HIER UND JETZT SEIN 


09.45 Uhr 
Frühstück

11.00 - 13.00 Uhr
Freizeit/Entspannung
Buchbare Massage oder Physiotherapie*

14.00 Uhr
Light Lunch (Suppe, Salat) 


15.00 - 16.30 Uhr
Buchbare Massage oder Physiotherapie*

17.00 - 18.30 Uhr
Soft Yoga & Restorative

19.00 Uhr
Abendessen 

Samstag

8.00 - 09.30 Uhr 
Pranayama, Meditation, Yoga

BREATHWORK: 

ATEM & LOSLASSEN
DEM FLUSS VERTRAUEN


09.45 Uhr 
Frühstück

11.00 - 13.00 Uhr
Freizeit/Entspannung
Buchbare Massage oder Physiotherapie*

14.00 Uhr
Light Lunch (Suppe, Salat) 


15.00 - 16.30 Uhr
Buchbare Massage oder Physiotherapie*

17.00 - 18.30 Uhr
Soft Yoga & Restorativ

19.00 Uhr
Abendsessen 


Sonntag

 

8.00 - 10.00 Uhr
Pranayama, Meditation, Yoga

BREATHWORK: 

ABSCHLUSSZEREMONIE & INTEGRATION 


10.00 - 11.30 Uhr
Frühstück

Check-out bis 11.30 Uhr

12.00–13.00 Uhr
optionale Therapiebuchungen 



*Massage und Therapie buchen

BREATHWORK WORKSHOP 

Was ist das und wer wird uns auf dieser kulinarischen Reise begleiten?

Denk dran:

Bei Lagom bringt jeder ein bisschen Zuhause mit, weshalb ihr eure Utensilien (Matten, Blöcke etc.) selbst mitbringt.

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4 Übernachtungen auf dem Gut Üselitz
5 Tage vegetarische, kulinarische Köstlichkeiten 
14 Stunden Yoga, Meditation, Breathwork 
8 Stunden Workshops und Zeremonie